照明是晚間戶外活動的必要用品之一，市場上各款營燈，頭燈，手電筒五花八門，特別是頭燈，頭燈的體積較小而且輕巧，使用者更可以空出雙手，靈活性更高，就算參加不打算過夜的單日行程，仍必須隨身帶著以備不時之需。
至於如何選擇頭燈，可以應先考慮：
1.
亮度
2.
電池種類/壽命
3.
防水能力
4.
照明模式
5.
重量
亮度
亮度多數以流明（英語：Lumen），符號為lm（㏐）。是光通量的國際單位制的導出單位（derived unit），是從一光源放射出的可見光的量度。而光通量量度則反映了人眼對不同波長光的變化敏感度。通常流明度數愈高，燈的亮度就愈高，目前市面上的頭燈或戶外手電筒從14流明到500流明以上不等，可依據使用者所用場合(如夜跑，夜行，露營)而選擇。
電池種類 / 壽命
頭燈或是電筒的續航力是其中一個重要的考慮因素，當你夜行或是露營，或在山野迷路時，一夥足夠持續照明時間的頭燈可讓你脫險，市面上一般頭燈包裝都會有標示不同照明模式的使用時間以作參考。
此外，電池種類以有分可換電池式頭燈及內建鋰電池的頭燈，可換電池式頭燈可以隨地替換電池，配備後備電池更可提高續航力。但要注意每次用完頭燈後必須把電池取出，以免損壞頭燈。而內建鋰電池的頭燈則可免卻帶電池的煩惱，而且一般都較輕，不過每次出門時都要記得充電！
防水能力
大都採用防水防塵等級表 IP (INGRESS PROTECTION)
Ratings, 這是為國際上用來認定物品或設備防塵、防止外物進入、防濕、防水的特性加以分級。IP防護等級是由兩個（或三個）數字所組成（這兩個數字越大表示防護等級越高。）: 第一個數字用來表示防塵、防止外物進入的等級; 第二個數字用來表示防濕、防水進入的密閉性，ㄧ般的登山使用，防水建議在5級以上，在雨中使用也不用擔心，如果是水下使用防水級數要到8。
以下是詳細的IPX防水等級列表：
IPX0:
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沒有任何防水保護
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IPX1:
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在正常的操作狀態下，提供相當於每分鐘降雨3-5毫米的防水保護10分鐘
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IPX2:
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提供相同於IPX-1的防水保護，但通過向上15度的四個定點防水測試
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IPX3:
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提供相當於每分鐘10公升的流量且80-100KN/m2的流量壓力以60度內潑濺的防水保護5分鐘
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IPX4:
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提供相同於IPX-3的防水保護，但可以通過全方位和角度的防水測試
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IPX5:
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由3公尺外6.3厘米開口的噴嘴射出相當於每分鐘12.5公升的流量且30KN/m2的流量壓力，提供全方位和角度防水保護3分鐘
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IPX6:
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由3公尺外12.5厘米開口的噴嘴射出相當於每分鐘100公升的流量且100KN/m2的流量壓力，提供全方位和角度防水保護3分鐘
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IPX7:
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提供在水下1公尺內浸泡30分鐘的防水保護
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IPX8:
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在器材製造商定義的防水規範下，提供水下長時間持續使用性能
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照明模式
因應不同用途需求，大部份都有多段式調整照明設計，基本的使用模式包含亮度調整、集散光切換、超高亮度模式(Boost Mode)、閃光模式。 許多頭燈都有配有紅色LED燈，紅光適於夜視，另閃爍紅光可用於緊急訊號。
一般的頭燈依據使用的不同，會有集光和散光兩種分佈，集光的狀況，中心亮度較高，但照明範圍較窄，大多用於需要特別看清路況或搜尋的情況，或是在水中的情形。一般活動使用時，建議調成泛光模式，照射範圍更廣。因此泛光的廣度與均勻度很重要，泛光的範圍最好能涵蓋絕大部分的視野，使用起來比較舒適。
主燈兩旁設有散光小燈的頭燈 (圖片來源:Black Diamond 網站)
重量
重量一直都是選擇戶外用品的重要考慮因素，因為頭燈直接掛在額頭上，更輕量化的頭燈款式配帶就更加舒服，但價錢也相對較貴。
小總結
選購頭燈應以切合需要為主，夜行、跑步、露營各有不同，頭燈亦並非越光越好。超光頭燈對其他露營、行山人士、村民、攝影發燒友造成一定程度的滋擾，筆者亦深感同意。因此，希望各位朋友不論使用哪一種頭燈，都應避免直接照射到其他人，顧己及人！
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